颈椎病也可以食疗？五种食疗方值得拥有！

来源：南京邦德骨科医院

健康热线：025-58525722    疾病咨询>>>

---

　　不少人都很羡慕白领整天都待在办公室里，风吹不着雨淋不到，也不用出大力气，实际上白领也有很多的苦恼，由于长时间在电脑前伏案工作，很容易患上颈椎病，给正常的工作、生活带来相当大的影响。发病时，脖子常常酸痛不已、视觉模糊，有时候甚至都无法抬头或者低头，非常难受。严重时可导致大小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。患者平时除了要积极配合医生治疗颈椎病，也可以从饮食入手，双管齐下更有利于疾病的缓解。

　　颈椎病患者需对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量最多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛，解除疲劳。

　　颈椎病饮食清淡为主，患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。

　　下面介绍五种适合颈椎病患者食用的食疗方。

　　1、川芎白芷炖鱼头

　　川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。

　　2、天麻炖鱼头

　　天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

　　3、桑枝煲鸡

　　老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

　　4、木瓜陈皮粥

　　木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

　　5、姜葱羊肉汤

　　羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病。

　　颈椎病患者要注意均衡饮食，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。